土曜の朝はリフレッシュ「ピラティス教室」
開催情報
日時：毎週土曜日 10:00〜11:00
場所：亀栄建材株式会社 多目的ホール（2F）
駐車場：あり

クラス内容（週ごとにレベルが変わります）
•第1・2週目：初級（ピラティスが初めての方、久しぶりに体を動かす方）
•第3週目：初中級（基本ポーズに少し動きをプラスしたクラス）
•第4週目：中上級（動きの連続性や体幹トレーニング要素を含みます）
※月により第5週目がある場合は、特別クラスや調整クラスを開催予定です

参加費
•都度払い：1,200円／回
•回数券（LINE友だち限定）：5回分 5,000円✨
※事務所にて販売中

持ち物
•マット
•動きやすい服装
•水分補給用の飲み物
•タオル

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